Guia Essencial para Meditação

Name: Guia Essencial para Meditação
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500928211

Como o yoga e aromaterapia podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

By Fernando Perri

Book code: 641431

Synopsis

A palavra “meditação” é muito utilizada em nossas mídias hoje em dia, mas você realmente sabe o que é meditação e quais são seus benefícios?

Estudos demonstram que a meditação pode trazer benefícios como redução do estresse e ansiedade, melhora da saúde mental, do sono, do foco e concentração, da saúde física e muito mais.

Neste livro, você vai aprender técnicas de meditação e dicas para utilizar os óleos essenciais como uma forma de facilitar e aprofundar suas práticas, mas também como a aromaterapia e as técnicas do yoga podem te ajudar com foco, atenção e concentração.

Comece a meditar hoje mesmo.

NAMASTE

Features

ISBN	9786500928211
Number of Pages	88
Edition	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Binding	Paperback without Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Offset 90g
Language	Portuguese

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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Guia Essencial para Meditação

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Categories

Meditation, Spirituality, Personal growth, Human development, Body, Mind, and Spirit, Self-help

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